Adéla Manová
Online Fitness & Nutrition Coach
Pomáhám ženám i mužům cítit se silně, zdravě a sebevědomě – bez extrémů a zbytečných omezení.
Můj přístup kombinuje funkční výživu, efektivní trénink a mindset, který mění návyky dlouhodobě.
Online Fitness & Nutrition Coach
Adéla Manová
Pomáhám ženám i mužům cítit se silně, zdravě a sebevědomě – bez extrémů a zbytečných omezení.
Můj přístup kombinuje funkční výživu, efektivní trénink a mindset, který mění návyky dlouhodobě.
Co nabízím
Komplexní přístup. Žádné univerzální rady, ale skutečné výsledky.
Online koučink
Individuální spolupráce zaměřená na výživu, zdraví, pohyb a celkovou rovnováhu.
Můžeš si vybrat buď výživový nebo all-in koučink.
GROW & GLOW – Komunita
Soukromá online komunita pro ženy. Najdeš zde pravidelné tréninkové výzvy, mindset videa, přístup k e-bookům, sdílení a vedení.
Zjistit víc o komunitě
E-booky
Podpůrné nástroje pro tvou vnitřní i vnější transformaci.
Každý e-book nabízí konkrétní řešení, hlubší vhled a prostor pro změnu.
O mně
Jsem certifikovaná trenérka a koučka se specializací na výživu, zdravý životní styl a udržitelnou transformaci.
V minulosti jsem závodila ve wellness fitness a získala IFBB PRO kartu. Tyto zkušenosti mi daly nejen disciplínu, ale i hlubší pochopení fungování těla a psychiky.
Dnes pomáhám ženám i mužům, kteří se chtějí dostat do formy bez extrémů – s důrazem na dlouhodobé výsledky, rovnováhu a zdravý vztah k sobě.
Můj přístup propojuje efektivní trénink, cílenou výživu a mindset koučink.
Fitness kemp Španělsko
Týdenní transformační pobyt pro ženy na jihu Španělska.
Cvičení, zdravé jídlo, výlety, komunitní podpora i čas pro sebe.
• Limitovaný počet míst
• Osobní přístup
• Vědomé vedení a sdílení
• Ranní rituály, silové tréninky, výlety
SPOLUPRÁCE & PARTNERSTVÍ
Jsem otevřená spolupráci se značkami, projekty i podniky, které podporují zdravý životní styl a osobní rozvoj.
Společně můžeme tvořit smysluplný obsah, který osloví a inspiruje.
• Ambasadorská spolupráce
• UGC tvorba a promo
• Obsah na míru pro vaše produkty nebo služby
• Eventová a online podpora
Sleduj můj každodenní život ve Španělsku – fitness, jídlo, osobní růst, zákulisí projektů i realita za kamerou.
