COACHING ONLINE

Un enfoque consciente para tu cuerpo, tu alimentación y tu mente.
Sin extremos. Sin excusas. Funcional. Sostenible.

Ponerse en forma no significa solo hacer dieta o matarse en el gimnasio.
Significa entender tu cuerpo, aprender a escucharlo, ajustar tu rutina y encontrar un equilibrio que realmente puedas mantener.

Soy entrenadora y coach certificada, especializada en nutrición y transformación sostenible.
Acompaño a mujeres y hombres que buscan resultados reales, sin perder energía, salud ni su relación consigo mismos.
Mi enfoque combina nutrición, entrenamiento y mentalidad.
Sin extremos innecesarios – pero con cambios efectivos que tienen sentido.

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🥗 COACHING NUTRICIONAL

Perfecto si quieres mejorar tu relación con la comida, tener claro qué, cuándo y por qué comer – sin dietas, sin contar calorías y sin caos.

Lo que incluye:
✅ Análisis individual de tu alimentación (basado en cuestionario)
✅ Plan nutricional personalizado según tus objetivos y preferencias
✅ Recetas, lista de la compra y menú ejemplo de 7 días
✅ Recomendación de suplementación y complementos
✅ Estrategias para controlar antojos, hambre y alimentación emocional
✅ Soporte semanal por email
✅ 1 revisión del plan al mes
✅ 50 % de descuento en todos los e-books

🟢 Ideal para mujeres y hombres que quieren tener más energía, claridad en su alimentación y resultados estables.

Precio: 100€/mes

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✅ Todo lo del Coaching Nutricional
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✅ Plan de entrenamiento personalizado (en casa o en gym)
✅ Ajuste semanal del entrenamiento según tu progreso
✅ Acompañamiento en mindset, motivación y superación de bloqueos
✅ Preguntas de auto-reflexión y recomendaciones de journaling
✅ Comunicación por email/chat hasta 3× por semana
✅ Mi apoyo personal durante todo el proceso – no estás sola/o
✅ Acceso a la comunidad femenina en Skool (solo mujeres)
✅ 50 % de descuento en e-books
✅ BONUS: Audio de visualización para reinicio mental

🟢 Ideal para quienes buscan un cambio que dure – no solo en el cuerpo, sino también en la mente.

Precio: 200€/mes

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Cuando reciba tu cuestionario por email, te enviaré las instrucciones de pago.
Una vez recibido el pago, prepararé tu plan y tendrás tu menú listo en un máximo de 7 días laborables.

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