Možná to znáš – snažíš se dělat všechno správně, držet se režimu, jíst „čistě“, cvičit… a přesto se necítíš dobře. Přibývá frustrace, únava, v zrcadle nevidíš výsledky. Přesně tímhle obdobím jsem si prošla.
Dlouho jsem hledala, co skutečně funguje. Zkoušela jsem různé styly stravování, počítala kalorie, přepínala se ve fitku – ale pořád to nebylo ono. Často jsem šla přes sebe, přes signály těla i hlavy.
Přidaly se neobjasněné zdravotní potíže, chronická únava, náladovost i záchvatovité přejídání, které jsem neuměla zastavit. Až po čase jsem zjistila, že trpím hypofunkcí štítné žlázy – a právě ta zásadně ovlivňovala mé hormony, trávení, metabolismus i psychiku.
Byla to obrovská úleva, ale zároveň výzva. Musela jsem se naučit tělu naslouchat, pochopit ho a přestat bojovat. Přestala jsem hledat dokonalost a začala hledat rovnováhu.
Paradoxně právě v této fázi – kdy jsem se přestala ničit – jsem dokázala něco, co jsem dříve považovala za nemožné. Připravila jsem se na soutěž ve wellness fitness a získala IFBB PRO kartu. Ne přes extrémy, ale díky respektu k sobě, pochopení souvislostí a cílené strategii.
Tahle zkušenost mi změnila život. Uvědomila jsem si, že nejde o to „jet na 110 %“, ale dělat věci vědomě, efektivně a dlouhodobě udržitelně. A přesně to dnes učím i své klienty.
