ONLINE KOUČINK

Vědomý přístup k tělu, výživě i hlavě. Bez extrémů. Bez výmluv. Funkčně. Udržitelně.

Dostat se do formy neznamená jen držet dietu nebo dřít v posilovně. Znamená to pochopit své tělo, naučit se mu naslouchat, vyladit svou rutinu a najít balanc, který se dá opravdu žít.

Jsem certifikovaná trenérka a koučka se specializací na výživu a udržitelnou transformaci. Pomáhám ženám i mužům, kteří chtějí reálné výsledky bez ztráty energie, zdraví nebo vztahu k sobě. Můj přístup propojuje výživu, trénink i mindset. Bez zbytečných extrémů – ale s důrazem na funkční změny, které mají smysl.

NABÍZÍM DVA INDIVIDUÁLNÍ BALÍČKY:

🥗 VÝŽIVOVÝ KOUČINK

Ideální, pokud chceš vyřešit vztah k jídlu, mít jasno co, kdy a proč jíst – bez diet, počítání kalorií a chaosu.
Co získáš:
✅ Individuální rozbor výživy (na základě dotazníku)
✅ Osobní výživový plán podle tvých cílů a preferencí
✅ Recepty, nákupní tipy a vzorový jídelníček na 7 dní
✅ Doporučení suplementace a doplňků stravy
✅ Strategie pro zvládání chutí, hladu a emočního jedení
✅ 1× týdně e-mailová podpora
✅ Možnost 1 revize plánu v měsíci
✅ Sleva 50 % na všechny e-booky

🟢 Vhodné pro ženy i muže, kteří chtějí mít energii, jasno v jídle a stabilní výsledky.

Cena: 100 € / měsíc

chci výživový koučink

💪 ALL-IN COACHING

Kompletní koučink těla i hlavy – pokud chceš skutečnou změnu. Ne jen „shodit pár kil“, ale posunout sebe i své nastavení na novou úroveň.
Co získáš:
✅ Vše z výživového koučinku
➕
✅ Tréninkový plán na míru (doma/gym)
✅ Úprava tréninku dle vývoje a tvých možností (1× týdně)
✅ Průběžná mindset podpora, motivace, práce s bloky
✅ Sebereflexní otázky a journaling doporučení
✅ Komunikace přes e-mail / chat (3× týdně)
✅ Moje osobní podpora po celou dobu – jsi v tom se mnou
✅ Přístup do ženské Skool komunity (pro ženy)
✅ Sleva 50 % na e-booky
✅ BONUS: Audio vizualizace na restart

🟢 Vhodné pro ty, kteří chtějí změnu, která přetrvá – nejen na těle, ale i uvnitř.

Cena: 200 € / měsíc

chci all-in koučink

CHCEŠ ZAČÍT SVOU TRANSFORMACI?

Vyplň vstupní dotazník, díky kterému zjistím, co přesně potřebuješ, a navrhnu ti nejvhodnější cestu.

➡️ Zabere ti to jen pár minut

Jakmile mi dotazník dorazí do e-mailu, pošlu ti instrukce k platbě.
Po připsání platby začínám pracovat na tvém plánu a jídelníček ti vyhotovím do 7 pracovních dnů.

⏱️ Chceš to rychleji?

Nabízím i express vyhotovení do 3 dnů (+20 € k ceně) – vyplň na konci dotazníku

Vyplnit dotazník